Lebe ein ganzheitlich gesundes Leben & erreiche dabei die Bestform deines Lebens!

Wenn du dich entscheidest ins Coaching zu starten bekommst du Zugang zur Mitgliederplattform auf der du erst mal einen Fragebogen ausfüllst, indem Du Deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen, Probleme und Ziele schilderst. Die Erstellung deines persönlichen Plans dauert etwa 24 – 48 Stunden, nachdem du den Fragebogen eingereicht hast. Nachdem Auswerten des Fragebogens, stelle ich deinen individuellen Plan und deine Strategie zusammen, die wir dann gemeinsam in einem Zoom Call besprechen. Zu diesem Zeitpunkt hast du bereits Zugang zu meiner privaten Mitgliederplattform erhalten. Auf dieser Plattform wirst du darauf vorbereitet, wie wir effizient zusammenarbeiten. Arbeite bitte alle Videos und Informationen chronologisch und akribisch durch. In der Regel sind damit die meisten Fragen beantwortet.

Es gibt keine "Einheitslösung" wenn man individuell auf einen Menschen eingehen möchte. Es gibt bestimmte Grundsätze, die für jeden Menschen gelten, aber dein Tagesablauf wird sich von dem eines anderen Klienten unterscheiden. Dein Nährstoffbedarf wird sich extrem von dem eines anderen Klienten unterscheiden. Deine Trainingsübungen, die Häufigkeit, die Intensität und der Umfang werden sich von denen eines anderen Klienten unterscheiden. Vor allen Dingen Unterscheiden sich häufig die Wünsche der jeweiligen Klienten. Insbesondere hat jeder Klient seine individuelle Vorgeschichte in Bezug auf Erkrankungen. Ich werde alles genau so auf Dich abstimmen und eben Deine Bedürfnisse adressieren. Wenn du nur Abnehmen willst und sonst nichts weiter möchtest dann kannst du genau das haben. Wer mehr möchte bekommt mehr.

Du "brauchst" nicht unbedingt ein Fitnessstudio. Ich versuche NICHT, dich in einen Plan zu pressen – Wenn du also auch mit dem Training beginnen möchtest oder deines optimieren willst erstelle ich einen Plan, der zu dir passt. Wenn du also in ein Fitnessstudio gehen kannst, perfekt, wenn nicht, auch kein Problem. Es gibt genug Möglichkeiten zu Hause. In meiner Amazonliste habe ich einiges zusammengetragen, was für eine gutes Homeworkout notwendig ist. Zwingend erforderlich ist das Training in meinem Coaching natürlich nicht aber es ist ein essentieller Teil für jeden Menschen, der Dich immens nach vorne bringen wird und deshalb von mir als sehr wichtig erachtet wird. Sag mir, ob du 3, 4, 5 oder 6 Mal pro Woche gehen kannst - ich werde etwas für dich entwickeln. Ich habe viele Menschen betreut, die nicht in ein Fitnessstudio gehen konnten. Für sie habe ich ein System entwickelt, das es ihnen ermöglicht, zu Hause zu trainieren, und sie erzielen bessere Ergebnisse als die meisten Menschen, die fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio gehen.

Ich werde nicht versuchen, dir etwas aufzudrängen, das für dich nicht machbar ist. Wenn ein Problem besteht, bitte ich dich, mir deinen Zeitplan vorzulegen, und ich werde einen Plan entwickeln, der dazu passt. Wir werden immer eine Lösung finden. In all meinen Jahren ist mir noch nie ein Fall begegnet, in dem jemand wirklich keine Zeit mehr hatte, um an seinem Körper zu arbeiten. Wenn Du es dann immer noch nicht schaffst selbst das umzusetzen musst du Dich selbst ernsthaft fragen ob Du bereit bist deine Komfortzone überhaupt zu verlassen!

In der Regel gibt es keine versteckten oder zusätzliche Kosten. Wenn du etwas spezielles benötigst werde ich es dir sagen. In den meisten Fällen wirst du sogar Geld sparen, weil wir eine Menge unnötiger Dinge weglassen. Du kannst mir deine Liste von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln schicken, und ich sage dir genau, was du brauchst und was nicht. Eine Liste mit ausgewählten guten Lebensmitteln bekommst du aber auch von mir. Oft verschwenden die Menschen zu viel Geld für unnötige, unwirksame und manchmal sogar gefährliche oder giftige Produkte. Geld für giftige Nahrungsergänzungsmittel ausgeben? Nicht unter meiner Aufsicht. Ich arbeite mit einigen Firmen zusammen, von denen ich weiß, dass die Nahrungsergänzungsmittel von sehr hoher Qualität sind und daher empfehle ich ausschließlich diese Firmen und du bekommst diesbezüglich von mir ausschließlich Produkte empfohlen, die für dich sinnvoll sind. Es gibt natürlich sehr gute Nahrungsergänzungsmittel mit viel Potenzial um einerseits die Leistungsfähigkeit mit fortschreitendem Alter zu verbessern und andererseits Deine Gesundheit noch mal zu optimieren. Häufig ist es bei den Ernährungsgewohnheiten viele Menschen und der Qualität der heutigen Nahrungsmittel auch nicht immer möglich alle Nährstoffe in ausreichender Form über die Nahrung zu beziehen. Dies ist dann über gezielte Blutbilder zu eruieren. Dann sind diverse Supplemente sehr hilfreich. Ich selbst bin ein großer Freund des Biohackings und kenne die Vorteile. Sollten Blutbilder oder andere Untersuchungen benötigt werden, werde ich dich informieren. Prinzipiell sind Untersuchungen für den gesunden Durchschnittsmenschen nicht erforderlich. Sollten jedoch spezielle Gegebenheiten vorherrschen oder auf diverse Krankheitsbilder eingegangen werden ist in manchen Fällen eine Diagnostik unerlässlich. Diese kann dann bei einem Arzt eurer Wahl oder in Absprache mit mir bei einem Kooperationsarzt durchgeführt werden und muss selbstverständlich, soweit es die GKV oder PKV nicht übernimmt selbst übernommen werden.

Viele sprechen von Diäten oder davon, dass du auf nichts verzichten musst oder dass du dies oder jenes nicht tun musst, um deine Ziele zu erreichen. Es gibt gewisse Prinzipien, und die ändern sich nicht grundlegend. Wer bestimmte Ziele erreichen will, muss bereit sein, entsprechende Leistung zu erbringen. Und wer gesund sein will, kann dementsprechend auch nicht wahllos alles an ungesunden Dingen zu sich nehmen. Wie weit jemand geht, ist ganz klar eine Entscheidung – und letztlich seine ganz persönliche. Je nach Ziel und Bereitschaft werden wir für dich den richtigen Weg finden.

Die Preise richten sich nach dem Umfang der Betreuung sowie der Länge der Zusammenarbeit. Im gemeinsamen Erstgespräch finden wir das heraus. Sende mir hierzu eine Anfrage mit deinen Wünschen.

Kommt ganz auf dein Ziel und deine Ausgangssituation an. Wir arbeiten so lange zusammen, bis du dein Ziel erreicht hast.

Aufgrund meiner umfangreichen Herangehensweise ist es mir leider nicht möglich, beliebig viele Kunden zu betreuen und dabei noch sehr gute Ergebnisse zu liefern. Ich möchte gerne mit Menschen zusammenarbeiten, die wirklich gewillt sind, etwas zu verändern. Da meine Dienstleistung sehr gefragt ist, finden wir in einem kostenlosen Erstgespräch heraus, ob du der/die Richtige für eine gemeinsame Zusammenarbeit bist.